病情问题:
我想减肥,以前在饮食上比较油腻,现在想用食疗减肥,想知道吃什么食物最能刮油?
医生解答:
首先可以每天喝一些茶叶,因为茶叶中有茶多酚,这样喝了之后可以刮油,减肥也要从饮食上做出调理,这样才可以瘦下来,平时不要吃高脂肪,高热量的食物,不要暴饮暴食,吃饭的时候一定要细嚼慢咽的吃,不要吃得太饱,如果吃的太饱了,身体的热量代谢不了,就会形成脂肪的堆积。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
首先可以每天喝一些茶叶,因为茶叶中有茶多酚,这样喝了之后可以刮油,减肥也要从饮食上做出调理,这样才可以瘦下来,平时不要吃高脂肪,高热量的食物,不要暴饮暴食,吃饭的时候一定要细嚼慢咽的吃,不要吃得太饱,如果吃的太饱了,身体的热量代谢不了,就会形成脂肪的堆积。