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很想减肥怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
一直被叫胖妞,喜欢的衣服穿不下,试过很多减肥方法,都没有成功,很想减肥怎么办?

医生解答:

想要减肥的话应该采取科学的方法进行减肥,千万不要盲目的乱用一些减肥药,或者结石的方法进行减肥,这样有一定的效果,但是很容易出现反弹的现象,如果想要减肥应该采取健康的方法,经常性的做户外的运动,比如跑步,跳绳,然后在饮食方面进行控制,多吃蔬菜水果。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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