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吃蒸山药会长胖吗

营养科0回答待解决

病情问题:
我特别的爱吃蒸山药,但是担心会长胖,不知道吃蒸山药会长胖吗?

医生解答:

蒸山药吃是不会出现发胖的现象,山药是一种膳食纤维,热量低糖分少的食物,经常吃山药的话很容易出现饱腹感,也可以减少其他食物的摄入有一定的减肥作用,而且经常性的吃山药的话,还能够提高免疫力,延缓衰老的作用,在吃山药的时候也要配合其他的水果以及蔬菜。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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