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个子176想在长高点怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
男孩子还不到一米七五,个子太矮了,个子176想在长高点怎么办?

医生解答:

日常要注意加强营养,合理的膳食,保证营养搭配均衡,多吃牛奶,蛋类,豆制品等高钙的食物,有助于促进骨骼的发育。平时还可通过打篮球等运动来锻炼身体,对于个子的长高可能会有一定效果的。每个人的身高都是和家族遗传有关系的,一些外在的方法只是会起到个辅助作用。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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