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怎么用最快的方法减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
这次回家过年,我长胖了特别多,我想减肥,请问怎么用最快的方法减肥?

医生解答:

并没有什么最快的减肥的方法,如果说因为没有管住自己的嘴,吃胖的情况下,那么首先还是要调整自己的饮食方式是比较好的,少吃高热量的食物,在早晨起来空腹喝上一杯白开水,可以起到润肠通便的作用,对于减肥来说也可以起到一些作用,要少吃多餐,要坚持锻炼。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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