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怀孕期间怎么减肥吃什么有助于减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
朋友怀孕才5个月长胖了20斤,问我怎么减肥,怀孕期间怎么减肥吃什么有助于减肥呢?

医生解答:

怀孕期间是不可以减肥的,但是在怀孕期间饮食方面要特别的注意,不能暴饮暴食,应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还有富含优质蛋白的食物,整个孕期一般的情况下增长20斤左右就是可以的,但如果过度的进行增长的话,很容易导致妊娠,肥胖对于胎儿也会造成很大的影响。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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