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女孩如何减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
觉得自己有点胖想要减肥又怕伤身体影响发育,13岁女孩如何减肥?

医生解答:

13岁的女孩正处于生长发育期间,这个时候千万不要吃减肥药或者是使用其他的减肥产品,像这个年龄段想要减肥,最主要的就是加强体育锻炼,适当的进行体育锻炼可以帮助燃烧体内的脂肪,而且还能够增强抵抗力和免疫力。平时也要控制一下自己的饮食,尽量不要吃一些高热量高脂肪的食物。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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