病情问题:
我现在特别的想要减肥,准备买一点减肥药,请问吃什么药可以减肥不反弹?
医生解答:
不管是什么样的减肥药,吃过之后最终都会反弹的,想要安全有效的减肥,就不能够过多的摄入热量,一日三餐都不能够吃的太饱,并且尽量蔬菜和水果为主,肉类食物可以中午吃一点,晚餐最好不要吃主食,运动每天都要做,并且运动强度一定要足够,这样才能够消耗脂肪。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
不管是什么样的减肥药,吃过之后最终都会反弹的,想要安全有效的减肥,就不能够过多的摄入热量,一日三餐都不能够吃的太饱,并且尽量蔬菜和水果为主,肉类食物可以中午吃一点,晚餐最好不要吃主食,运动每天都要做,并且运动强度一定要足够,这样才能够消耗脂肪。