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喝牛奶能减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
体重基数比较大,身体肥胖,早上选择喝脱脂牛奶,喝牛奶能减肥吗?

医生解答:

喝牛奶是没有办法帮助减肥的,但是在减肥期间选择喝脱脂牛奶是有辅助的作用的,可以预防长胖。减肥的方式比较多,但是最主要的还是体育锻炼,这样才能够更好的燃烧体内的脂肪,像腹部脂肪比较多的话,就要多做一些俯卧撑或者是转呼啦圈,腿部脂肪比较多,可以经常跑步。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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