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有什么推荐的减肥方法吗

营养科0回答待解决

病情问题:
自从步入中年后,我的体质一直在变肥当中,很难受。有什么推荐的减肥方法吗?

医生解答:

推荐的减肥的方法还是要通过运动和饮食的,这种方法是比较好的。特别是到了中年以后,随着身体机能的下降,消化能力的下降以及各方面功能的下降,可能在减肥的过程当中,还是要通过坚持的锻炼身体来提高身体素质,以及在日常的饮食当中,要进行相关的控制,少吃多餐油腻的食物更要少吃一些。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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