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做什么运动可以长高

营养科0回答待解决

病情问题:
在身体发育的时候多做一些运动,有助于长高,请问一下。做什么运动可以长高?

医生解答:

在青少年生长发育期间,身高会继续增长。多做拉伸的运动可以帮助长高,如跳高,篮球,排球,羽毛球,单杠,双杠,跳绳,还要注意保证充足的睡眠,如果睡眠不足,也会影响到身高的发育,要保证均衡的营养,饮食的种类一定要均衡,不要偏食,不要挑食,不要过于的劳累。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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