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如何减掉腰上的救生圈

营养科0回答待解决

病情问题:
腰上肉超多,一坐下就能感觉好几层救生圈,如何减掉腰上的救生圈?

医生解答:

腰上的救生圈想要减掉的话,那么可以选择一些局部的减肥操,这个效果也是比较好的,前提也是要能够长期的坚持,才能够起到比较好的作用。因为运动对于减肥来说是非常重要的,除了运动以外,在日常的饮食当中也是要注意做到多吃蔬菜水果,但是要保证营养,晚饭的时候尽量少吃一些。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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