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很廋就是胖不起来该怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
吃的很多也很有营养,体重就是增加不上去,很廋就是胖不起来该怎么办?

医生解答:

你好,想要长胖的话,首先必须要保证充足的睡眠,千万不要玩手机玩到深夜,另外,在饮食方面要少吃多餐,多吃一些比较容易消化的食物,肉类食物油炸食物,尽量少吃,平时身边多准备一些零食,如巧克力饼干随时随地可以吃一些,另外,在运动方面,要适量的进行体育锻炼,长期保持这个饮食习惯,就能够长肉。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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