病情问题:
手脚还算比较细,就是肚子上的赘肉比较多,怎样才能把肚子上的肉快速减掉?
医生解答:
你好,要想有一个好的身材,必须控制热量的摄入,一日三餐都不能够吃得太饱,尽量选择新鲜的蔬菜和水果如大白菜,胡萝卜,芹菜,小白菜,豆芽,豆角,黄瓜,西红柿,冬瓜,南瓜,苹果,香蕉,火龙果等等食物都行。冷饮,巧克力,烧烤等等食物都是不能吃的。运动方面一定要多做。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
你好,要想有一个好的身材,必须控制热量的摄入,一日三餐都不能够吃得太饱,尽量选择新鲜的蔬菜和水果如大白菜,胡萝卜,芹菜,小白菜,豆芽,豆角,黄瓜,西红柿,冬瓜,南瓜,苹果,香蕉,火龙果等等食物都行。冷饮,巧克力,烧烤等等食物都是不能吃的。运动方面一定要多做。