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减肥怎样方法能彻底根治

营养科0回答待解决

病情问题:
我今年23岁,我想减肥,请问医生,怎样方法能彻底根治

医生解答:

任何减肥方法都没有办法彻底根治的,因为有很多因素都会导致反弹,想要减肥,首先最主要的就是加强体育锻炼,这样才能够更好地燃烧体内的脂肪,其次就是要控制饮食,少摄入一些高热量高脂肪的食物。减肥成功后也必须要巩固和预防,尽量不要暴饮暴食,尤其是避免长期久坐,要每天坚持运动。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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