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简单减肥瘦身舞蹈有哪些

营养科0回答待解决

病情问题:
我想通过跳舞来减肥,咨询一下医生。简单减肥瘦身舞蹈有哪些?

医生解答:

平时跳广场舞或者是做瑜伽都可以起到减肥的效果,也可以选择跑步或者是锻炼的方式进行减肥,不建议选择药物减肥,也不建议选择手术减肥的方式,因为可能会对身体的健康造成了一定的影响。平时也要注意饮食以清淡为主,尽量多吃水果蔬菜,减少胆固醇和脂肪类的摄入量。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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