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身体偏瘦怎么变胖

营养科0回答待解决

病情问题:
一直就没有胖过,不论吃多少东西就是变不胖,身体偏瘦怎么变胖?

医生解答:

你好,要想变胖的话,平时可以多吃热量比较大的零食,像巧克力蛋糕,另外也要做到少吃多餐,不能够暴饮暴食,东西吃的越多越难以消化和吸收食物中的营养,特别是肉类食物,油炸食物也是不行的。另外必须要早睡早起,适量的进行体育锻炼,千万不能够太过剧烈,如果太过剧烈的话会加大身体的消耗,反而更不容易长肉。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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