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月经期间吃什么有助于减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
为了减肥也是费尽了心思,效果不怎么明显,月经期间吃什么有助于减肥?

医生解答:

减肥不但在月经期间需要控制饮食,在平常的话也需要吃一些清淡的食物,不暴饮暴食,建议在月经期间饮食和平常减肥的饮食选择差不多,就是吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃油腻性太大的食物,更不要补充营养,过多的吃一些肉类食物,那样的话会让你前期所有的减肥努力付之东流。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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