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如何进行腰部减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
不喜欢运动所有的赘肉都长在腰上了,像是戴了个游泳圈,如何进行腰部减肥?

医生解答:

想要减掉腰部的脂肪可以做仰卧起坐,仰卧起坐能够快速的燃烧腰部的脂肪,并且还能练出腹肌和马甲线。另外转呼啦圈也能够帮助瘦腰,因为呼啦圈直接作用于腰部的脂肪上,可以通过撞击和拍打令脂肪加速燃烧。在做运动减肥的同时,也要适当的控制饮食,不要暴饮暴食,否则会影响减肥的效果。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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