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青春期怎样能长高能涨多少

营养科0回答待解决

病情问题:
我现在都已经十多岁了,但是身材比较矮小,请问医生青春期怎样能长高能涨多少!

医生解答:

平时多进行体育锻炼,对长高身体有很大的好处,另外可以多吃一些含有维生素和矿物质蛋白质的食物,要想身体长高,必须保持充足的营养。至于能长到多少,还要看每个人的家族遗传状况和自身状况,不是每个人努力长高就一定会长到理想的身高,遗传因素是很重要的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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