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减肥期间应该吃什么

营养科0回答待解决

病情问题:
为了尽快工作,我要做减肥计划,请问一下,减肥期间应该吃什么?

医生解答:

在减肥期间要以轻脂的饮食为主,从而可以有减肥的效果,比如在早上可以选择青菜,水果牛奶,青菜要以水煮为主,不要选择放油,这样的话会引起肥胖,达不到减肥的效果,然而在饮食上尽量的不要暴饮暴食,在三餐之外不能够吃任何的食物,只能够喝水,喝水能够促进体内的代谢物排出。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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