病情问题:
我180斤我想减肥以前吃的减肥药都没效果,这次我想真正的减下去,减肥是要怎么做的?
医生解答:
肥胖,一般与平时运动量过少,或者是平时进食过多的油腻以及甜食引起,健康的减肥,主要是锻炼减肥,可以跑步,打篮球,做健美操等运动,不建议使用减肥药或者是节食减肥,有可能出现副作用或者是引起营养不良的发生,减肥的同时,需要正常进食,主要避免进食甜食以及油腻食物。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
肥胖,一般与平时运动量过少,或者是平时进食过多的油腻以及甜食引起,健康的减肥,主要是锻炼减肥,可以跑步,打篮球,做健美操等运动,不建议使用减肥药或者是节食减肥,有可能出现副作用或者是引起营养不良的发生,减肥的同时,需要正常进食,主要避免进食甜食以及油腻食物。