病情问题:
整个冬天下来胖了16斤,很想快速减肥,冬天又重了怎么可以快速减肥不要药物的?
医生解答:
你好,减肥肯定不能够用药物减肥的,想要减肥,平时在饮食方面一定要选择一些蔬菜和水果,如胡萝卜,大白菜,小白菜,芹菜,豆芽,豆角,黄瓜,西红柿,冬瓜,南瓜,苹果,香蕉,火龙果,等等食物都行,不能够吃的太饱,特别是晚餐热量摄入不要超过400卡路里。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
你好,减肥肯定不能够用药物减肥的,想要减肥,平时在饮食方面一定要选择一些蔬菜和水果,如胡萝卜,大白菜,小白菜,芹菜,豆芽,豆角,黄瓜,西红柿,冬瓜,南瓜,苹果,香蕉,火龙果,等等食物都行,不能够吃的太饱,特别是晚餐热量摄入不要超过400卡路里。