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晚上喝酸奶可以减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
我近期在减肥,平时到了晚上会喝酸奶,想问一下晚上喝酸奶可以减肥吗?

医生解答:

是可以达到减肥的效果的,酸奶里面含有益生菌,而且酸奶也能促进胃肠道的蠕动,帮助体内一些毒素快速的排出在体外,但是在减肥期间,饮食方面要特别的注意,对于晚上不能吃一些主食,还要适当的做一些运动锻炼身体,让身体里面的一些脂肪快速的燃烧,这样才能达到减肥的效果。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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