病情问题：
我想减肥，但是我一般都在学校里没时间锻炼，在校学生怎么健康减肥？
医生解答：
你好，由于学习比较紧张，这个年龄段减肥运动确实是个问题，建议每天在睡觉之前做两组俯卧撑，每一组20个，再做两组仰卧起坐，也是10~20个，一定要将强度给提高，但是千万不能够太过极端，身体要能够承受，另外饮食方面尽量吃一些清淡的食物，油炸食物尽量少吃，特别是麻辣烫，烧烤夜宵等是不能够吃的。
还没有最佳答案，同志仍需努力！
- 经常吃馒头的好处和坏处
jkzj已关闭
- 喝威士忌的好处和坏处
jkzj已关闭
你好，由于学习比较紧张，这个年龄段减肥运动确实是个问题，建议每天在睡觉之前做两组俯卧撑，每一组20个，再做两组仰卧起坐，也是10~20个，一定要将强度给提高，但是千万不能够太过极端，身体要能够承受，另外饮食方面尽量吃一些清淡的食物，油炸食物尽量少吃，特别是麻辣烫，烧烤夜宵等是不能够吃的。