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做什么运动最容易长高

营养科0回答待解决

病情问题:
到了发育期个子还是很矮,担心以后长不高,做什么运动最容易长高?

医生解答:

孩子个子矮,可以适当的多做一些打篮球或者排球以及羽毛球的运动,有助于生长,同时还要多多含蛋白质和维生素类比较高的食物,还要适当的补钙,多晒太阳,可以促进钙的吸收和促进骨骼生长,尽量要保持充足的睡眠,不要给孩子过大的压力,要保持良好的心态和愉快的心情。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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