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吃海带真能减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
我的身体特别的肥胖,他们叫我多吃一些海带,请问一下。吃海带真能减肥吗?

医生解答:

海带本身是不具有减肥作用的,但海带适合减肥的患者食用从而有助于减肥。这是因为海带里含有丰富的膳食纤维含量比较低,减肥或者肥胖患者在吃过之后容易引起腹部饱胀感,不容易产生饥饿。减肥不能够单一性的饮食,需要做到营养搭配合理,多吃一些富含低糖类、低胆固醇类的食物。


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