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冻馒头冻米饭可以减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
一直都很胖,现在想要减肥,通过控制食欲,冻馒头冻米饭可以减肥吗?

医生解答:

不可以,而且这种冻的馒头和冻米饭也会对身体不好,想要控制体重,日常生活中要注意饮食,不要吃高脂肪高热量的食物,多喝温热的开水促进新陈代谢,饮食也要清淡营养,不要吃辛辣刺激,油腻性的食物,尽量避免刺激性的饮料,像咖啡,浓茶等,加强运动锻炼并长期坚持。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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