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怎么样在两个月后成功减肥

营养科0回答待解决

病情问题:
两个月之后我就要结婚了,所以现在特别想减肥。怎么样在两个月后成功减肥?

医生解答:

这样的话可以调整好作息时间,每天多适量的做一些有氧运动,如果想减肥可以在饮食上多注意一下,比如每天按时按点的吃饭,可以少吃含有淀粉类的食物,可以多吃粗粮,多吃些蔬菜水果,但是每天也要注意蛋白的摄入,这样就可以控制脂肪的生长,起到很好的减肥作用。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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