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吃纯麦片能减肥吗

营养科0回答待解决

病情问题:
别人吃了一个月的纯麦片,期间啥也不吃,一个月瘦10斤,吃纯麦片能减肥吗?

医生解答:

是可以减肥的,但是每个人的情况不同,减肥的效果也是不一样的,想要有效减肥的话,要注意不要吃高热量高脂肪的食物,太过油腻的食品也不要吃太多,但是要注意均衡营养的搭配,要保证身体里一样存会的充足,这样减肥效果会更好一些,也不会对身体造成太大的伤害。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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