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怎么增强身体抵抗力

营养科0回答待解决

病情问题:
从小就体弱多病,容易感冒,身体素质太差了,怎么增强身体抵抗力?

医生解答:

要想增强身体的抵抗力,首先应该多注意营养的均衡,平时多吃一些高蛋白以及富含维生素的食物,比如多吃一些牛奶,鸡蛋以及新鲜的瓜果蔬菜,其次还需要多注意个人的卫生,要勤洗澡,勤换衣物,除此之外就是要多进行锻炼,只要养成一个良好的生活习惯,就可以增强身体的抵抗力。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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