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为什么容易胖

营养科0回答待解决

病情问题:
感觉没吃多少东西但是体重一直在往上长控制不住,为什么容易胖?

医生解答:

考虑是和个人的体质有关,摄入的热量和消耗失衡,或者是平时缺少运动,体内吃进去的食物没有代谢出去,就会出现肥胖,可以通过食疗和运动的方法进行减肥,主要吃纤维含量高的食物,也要多吃粗粮,像燕麦,再有就是多吃维生素含量高的水果和蔬菜,也有助于减肥。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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