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腰上有赘肉怎么减

营养科0回答待解决

病情问题:
生完孩子之后腰上长了很多肥肉一直都减不下去,腰上有赘肉怎么减?

医生解答:

你好,减掉身上过多的脂肪其实并不难,就看你能不能够坚持下去,首先在饮食方面必须要清淡一些,不要吃得太饱,零食肯定是不能够吃的,现在很多人喜欢吃一些甜性食物,这也是要不得的,建议多选择一些新鲜的蔬菜和水果,有芹菜,豆芽,豆角,大白菜,小白菜,胡萝卜等等食物都行。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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