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怎样才可以快速长高

营养科0回答待解决

病情问题:
做了很多运动一直都长不起个子来怕以后也就这样了,怎样才可以快速长高?

医生解答:

对首先要保证营养均衡,合理膳食,做到不偏食,不挑食,少吃膨化食品和含防腐剂多的食品,保证睡眠的时间,保证微量元素和钙的摄入,另外孩子的身高之家长的基因有关系,父母个子如果很高的话孩子也会高,父母个子如果矮的话,孩子的个子也比较矮,平时也要注意锻炼身体,经常做弹跳运动也可以祝孩子长个。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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