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减肥应该注意哪些事项

营养科0回答待解决

病情问题:
最近发现肥胖已经严重影响平时的生活,下定决心减肥,减肥应该注意哪些事项?

医生解答:

你好,减肥要注意,对于那些高热量,高蛋白,油腻性比较大的食物肯定是不能够吃的,特别是年轻人非常喜欢吃零食,过多的吃零食的话,肯定容易造成肥胖,夏天来了饮料也是不能够喝的,口渴的话最好只喝白开水,在饮食方面也要注意吃的清淡一些,如大白菜,胡萝卜,豆芽,芹菜,豆角等等食物都行。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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