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怎么样才能快速增胖

营养科0回答待解决

病情问题:
儿子17岁了,身高快一米八,但才100多斤,怎么样才能快速增胖?

医生解答:

首先多吃一些高脂肪,高热量的食物,多吃一些有营养的食物,可以吃一些排骨,大虾或者是熬一些大骨汤,多吃一些高蛋白的食物,也可以适当的多喝一些鲜奶豆浆。另外再加上运动,平时一定要多运动,多运动,能增强个人的免疫功能,还能强壮体魄,这样就能快速的长胖。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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