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减肥晚上应该吃什么

营养科0回答待解决

病情问题:
因为我最近在减肥,所以晚上不能乱吃,请问减肥晚上应该吃什么?

医生解答:

晚上减肥应该多吃一些蔬菜是比较好的,一些肉类产品要少吃,特别是晚上应酬比较多的人,尽量的少喝酒,少吃的太多,晚饭的时候清淡饮食为主,而且最好还是做到七分饱,要坚持锻炼身体。高油脂的东西都要少吃一些。各种的蔬菜粗粮都要搭配着来吃,这样对身体才有好处。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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