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想要减肥吃黄瓜能减吗

营养科0回答待解决

病情问题:
现在我特别的肥胖,所以我特别想要减肥,请问想要减肥吃黄瓜能减吗?

医生解答:

通过吃黄瓜的方式能够帮助减肥,因为黄瓜的热量比较低,而且黄瓜当中含有植物纤维,所以能够调理胃肠道,排出身体的残余垃圾,具有清热解毒的功效,另外吃黄瓜还可以增加饱腹感。但是减肥不可以盲目的节食或者摄入同一种食物,因为这样会影响身体健康,导致免疫力降低。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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