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小孩早上喝牛奶好还是晚上好

营养科0回答待解决

病情问题:
喝牛奶对小孩的身体发育有帮助,那么小孩早上喝牛奶好还是晚上好?

医生解答:

早上喝牛奶和晚上喝牛奶能够起到不同的效果,早上喝牛奶能给身体提供能量,晚上睡前喝牛奶有助于睡眠。所以每日三餐都可以喝牛奶,但是不建议空腹喝牛奶,牛奶最好与能与一些粥类,面包,水果,饼干,玉米,馒头等淀粉类食物共同食用,可以有助于消化和吸收。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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