病情问题:
女儿有些胖,通过吃减肥药成功减肥,吃完减肥药后怎样保持不反弹?
医生解答:
减肥成功以后如果想要不反弹的话建议在接下来的3~6个月左右一定要养成健康的生活习惯,平时饮食方面注意不能暴饮暴食,每餐不能吃得太饱,大概吃6~7分饱就可以了,另外平时要多吃粗粮,少吃主食,晚餐可以以蔬菜水果来代替主食,平时也要适当进行体育运动。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
减肥成功以后如果想要不反弹的话建议在接下来的3~6个月左右一定要养成健康的生活习惯,平时饮食方面注意不能暴饮暴食,每餐不能吃得太饱,大概吃6~7分饱就可以了,另外平时要多吃粗粮,少吃主食,晚餐可以以蔬菜水果来代替主食,平时也要适当进行体育运动。