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节食减肥后便秘怎么办

营养科0回答待解决

病情问题:
体重肥胖找不到女朋友,减肥后发现大便一直不正常,节食减肥后便秘怎么办?

医生解答:

这个时候可以吃一些益生菌来调理肠道菌群,另外要多喝水,增强身体的新陈代谢,这些都有益于改善便秘的情况。另外便秘也可以喝一些蜂蜜水,或者多吃香蕉,蜂蜜水和香蕉都有很好的润肠通便作用,而且对人的皮肤也有很好的疗效,在改善便秘的同时,还能够有美容养颜的作用。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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