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想不吃药减肥要怎么做

营养科0回答待解决

病情问题:
过春节后我发现自己胖了很多,想请教一下,想不吃药减肥要怎么做?

医生解答:

可以采取饮食方面的调整,多选择低热量低脂肪类的食物,然后再配合运动锻炼身体,长时间就可以达到减肥的效果,千万不要盲目的乱用一些减肥药物进行减肥,因为减肥药物里面的成分并不是明确,很容易出现副作用的现象,比如恶心呕吐,腹泻,胃肠道不适,对身体的危害比较大。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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