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肚子上的肉太多人不胖中等也比较像练腹肌

营养科0回答待解决

病情问题:
肚子上的肉太多,人不胖中等,也比较像练腹肌的样子,这样是正常的吗?

医生解答:

这种情况是不正常的,很多就是缺乏运动,然后经常暴饮暴食,导致了脂肪在腹部堆积引起的。像这种情况平时要多做一些运动,尤其是要做一些腹部锻炼,可以每天进行俯卧撑或者是仰卧起坐,也可以转呼啦圈。而且要控制好自己的饮食,要采取少食多餐,不要一次性吃太多,而且要严格控制高热量的食物摄入。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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