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补锌能否说的具体一点

营养科0回答待解决

病情问题:
最近医生叫我要多补锌,所以我想问一下医生补锌能否说的具体一点?

医生解答:

你好,补锌平时可以多吃含锌量比较高的食物,如动物的内脏含锌量就非常的高,瘦肉,鱼肉也是可以作为补锌的食物来用的,平时在饮食方面要多样化饮食,不要偏食挑食,保证充足的睡眠,当然如果缺锌比较严重的话,那么可以通过在药物方面来补充,效果会更好一些。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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