病情问题:
很瘦没有肌肉,想要增肌,但是不知道怎么吃更好,男人169左右太瘦吃什么好?
医生解答:
男性比较消瘦,通常考虑是由于胃肠功能不好的表现。吃进去的食物无法达到较好的消化吸收,就会出现长不胖的情况。可以进行脾胃的调理,只有脾胃好了,食物的营养才能够更好的被吸收。平时也可以吃粗粮,含维生素和矿物质多的食物,让肌肉和脂肪一起长,健康增肥。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
男性比较消瘦,通常考虑是由于胃肠功能不好的表现。吃进去的食物无法达到较好的消化吸收,就会出现长不胖的情况。可以进行脾胃的调理,只有脾胃好了,食物的营养才能够更好的被吸收。平时也可以吃粗粮,含维生素和矿物质多的食物,让肌肉和脂肪一起长,健康增肥。