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西瓜里有维生素c

营养科0回答待解决

病情问题:
夏天特别的热,我买了一点西瓜吃,想要补充身体的水分和维生素,西瓜里有维生素c?

医生解答:

西瓜里面是含有维生素C,在含有维生素C的同时它还含有葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨等其他维生素。西瓜是一种有非常丰富营养的水果,经常吃西瓜可以保护心血管同时还具有抗衰老的作用,还可以帮助皮肤抗氧化是非常好的水果。但是不建议多吃,因为西瓜属于凉性的水果。


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