如何增高

23岁了，长高的可能性不是很高了，想要增高的话有没有什么特别好的方法，也不要去尝试一些增高的药物，或者是其他的一些偏方没有什么作用，毕竟自己的身体健康才是最重要的，身高和遗传有着一定的关系，在生长发育期间，如果说错过了长高的这个时间，是没有办法的，而且和睡眠体育锻炼也有着一定的关系。