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身高1米71体重185斤需要怎么减

营养科0回答待解决

病情问题:
朋友都说我是个胖子想减肥,身高1米71体重185斤需要怎样减肥?

医生解答:

想要减肥的话也是可以的,要通过运动的方法要坚持的进行一些体育运动,不要中断才能够达到比较好的效果,因为减肥是离不开运动的这种方法,运动不仅可以减肥,还可以提高身体素质,除了运动以外,在日常的饮食当中一定要做到营养全面,少吃多餐,一定要多吃蔬菜水果,少吃肥肉。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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