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有维生素E的食物有哪些

营养科0回答待解决

病情问题:
今天我去医院体检,医生告诉我缺乏维生素e,有维生素E的食物有哪些?

医生解答:

可以多吃一些蔬菜,以及绿叶菜像一些杏仁,花生,核桃,还有一些坚果,圆白菜,白菜,菠菜,鱼类,肉类,都是可以补充身体里的维生素,必要的话也可以吃一些补充维生素的药物,还有一些水果也是可以的,像一些苹果,猕猴桃,火龙果,柿子,柚子,都含有维生素e。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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