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秋葵营养价值是什么

营养科0回答待解决

病情问题:
朋友都说多吃秋葵好,最近打算买点,秋葵营养价值是什么?

医生解答:

秋葵含有丰富的蛋白质、维生素A、 维生素B族以及钙、铁、钾、锌等微量元素,以及果胶,粘多糖等营养成分,可以补充人体所必需的营养素,另外秋葵还有乳聚糖,可以帮助消化,很适合胃炎等疾病患者吃。另外秋葵含有丰富的维生素C及食物纤维素,具有很好的美容减肥的效果。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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